明明有運動、有吃保健品，為什麼還累？醫師：先看懂身體數據才重要
當中風患者生命徵象穩定，醫院宣佈「可以準備出院」的那一刻，家屬真正的考驗才要開始。
面對半側偏癱或伴隨吞嚥困難的長輩，家屬的心情通常交織著恐慌與焦慮。因為接下來的每一個決定，都深刻影響著他未來能不能重新站起來、能不能重拾生活自理的尊嚴。
分類 營養師專欄
銀髮族肌肉守護者｜打擊肌少症營養攻略
隨著超高齡化社會到來，「肌少症」成為銀髮長者首要注意的健康信號，當肌肉質量與力量減少，身體機能逐漸下降，使得長者容易跌倒、失能，甚至提高住院的風險；適當的營養飲食搭配阻力運動，對於預防和改善肌少症至關重要。
預防醫學從餐桌開始｜對抗心血管疾病的營養新視野
心血管疾病是全球主要的健康威脅之一，與飲食習慣密切相關，預防醫學的觀點也逐漸從治療走向「從餐桌開始」，我們可以將營養策略視為預防心血管疾病的第一道防線，透過適當的營養攝取，有效降低心血管疾病風險。
從餐盤開始！預防失智的黃金飲食保健之道
在人口高齡化快速發展的今天，失智症（Dementia）已成為影響長者生活品質與家庭負擔的重要健康議題。雖然失智症的成因複雜，難以完全預防，但越來越多研究指出，飲食習慣對預防失智具有關鍵性的影響，我們每天三餐所攝取的營養，正是守護腦力的第一道防線，這場關於記憶與思維的保衛戰，可以從我們每天的餐盤開始！