增肌減脂
拼命少吃多動，體態卻只增不減？
拼命少吃多動，
體態卻只增不減？
您的抗老資本正在隨肌肉流失而耗損嗎？ 告別盲目的節食消耗，雲村結合 BTL-SIS 肌力醫學科技與精準營養處方，為您重建代謝引擎，在優雅中找回身體的強韌與線條。
您的身體正進入老化節能模式嗎？
您的身體正進入
老化節能模式嗎？
代謝力下降的六大警訊
體重未增，腰圍卻變粗
典型的肌少型肥胖
隨著肌肉量流失，基礎代謝率下降，多餘熱量轉而囤積於內臟脂肪，增加慢性發炎風險
嚴格節食，體重卻卡關
長期熱量不足會導致代謝適應
身體為了生存而降低耗能、囤積脂肪。盲目少吃只會流失珍貴肌肉，讓復胖機率大增
容易疲倦，體力恢復慢
肌肉是人體的能量儲存庫與第二心臟。肌肉量不足會影響血液循環與粒線體功能，導致您即便休息也難以感到精力充沛
飯後嗜睡與血糖波動
肌肉是人體最大的葡萄糖調節器官。肌肉流失會降低胰島素敏感度，導致飯後血糖易飆升，不僅容易囤積脂肪，更會引發昏沈感
關節疼痛與活動受限
核心肌群與大腿肌肉的流失，意味著關節失去保護傘。缺乏肌力支撐，容易引發慢性下背痛或膝蓋負擔加重，限制您的行動自由
身形鬆弛，缺乏緊實感
40歲後，生長激素與性荷爾蒙濃度下降，若缺乏足夠的肌力刺激，皮膚與輪廓將失去支撐，顯現出比實際年齡更老化的體態
雲村專注於醫學級的功能修復，我們重建您健康的根基，而非僅是症狀的緩解
醫學級體態管理
從科學檢測到肌力強化的客製化對策
數據化診斷
探測代謝停滯的根源
✓ 功能醫學身體組成分析：
不只是關注體重，更透過 InBody 等儀器分析肌肉/脂肪分佈，並視情況檢測荷爾蒙狀態（如胰島素、睪固酮、甲狀腺素），找出阻礙您增肌減脂的內分泌原因。
專屬對策
肌力科技與精準營養處方
✓ 醫學級肌力強化 (如 BTL-SIS)：
針對肌力不足或無法高強度運動者，我們運用高磁場科技直接激活深層肌肉，喚醒代謝運作。
長期管理
以生活型態穩固肌脂比例
✓ 生活型態與運動優化：
治療不是終點，而是健康的起點。雲村診所提供專業營養師一對一深入諮詢，根據 InBody 數據、飲食日誌與運動習慣，制定個人化的精準營養處方，從根本預防復胖與肌少症。
猛健樂（Mounjaro）
雙靶點代謝調節與精準體控
如果常感到明明吃不多卻瘦不下來或總被食慾牽著走，猛健樂能透過調節中樞訊號、延緩胃排空，改善身體對血糖與脂肪的代謝反應，幫助延長飽足感在醫師完整評估下，它能有效對抗頑固體脂，幫助你跨越減重停滯期。
數據化診斷
探測代謝停滯的根源
✓ 功能醫學身體組成分析：
不只是關注體重，更透過 InBody 等儀器分析肌肉/脂肪分佈，並視情況檢測荷爾蒙狀態（如胰島素、睪固酮、甲狀腺素），找出阻礙您增肌減脂的內分泌原因
專屬對策
肌力科技與精準營養處方
✓ 醫學級肌力強化 (如 BTL-SIS)：
針對肌力不足或無法高強度運動者，我們運用高磁場科技直接激活深層肌肉，喚醒代謝運作
長期管理
以生活型態穩固肌脂比例
✓ 生活型態與運動優化：
治療不是終點，而是健康的起點。雲村診所提供專業營養師一對一深入諮詢，根據 InBody 數據、飲食日誌與運動習慣，制定個人化的精準營養處方，從根本預防復胖與肌少症。
猛健樂（Mounjaro）
雙靶點代謝調節與精準體控
擺脫食慾的拉扯
讓代謝重新掌握節奏
猛健樂，優雅跨越減重停滯期
・雙靶點科技｜調節中樞訊號，來找回自然飽足感
・長效飽足感｜延緩胃部排空，輕鬆遠離食慾誘惑
・突破停滯期｜加速脂肪代謝，精準管理身體組成
・醫師級監控｜專業數據追蹤，確保體控安全有效
擺脫食慾的拉扯
讓代謝重新掌握節奏
猛健樂，優雅跨越減重停滯期
・雙靶點科技
調節中樞訊號，來找回自然飽足感
・長效飽足感
延緩胃部排空，輕鬆遠離食慾誘惑
・突破停滯期
加速脂肪代謝，精準管理身體組成
・醫師級監控
專業數據追蹤，確保體控安全有效
肌肉與代謝力，是驅動生命活力的核心引擎
若您也有以下症狀/需求
歡迎諮詢雲村
若您正面臨以下狀況，歡迎諮詢雲村
久坐少動的高壓代謝族
注重外在保養，但發現近年來氣色、皮膚彈性、體態難以維持，持續花錢在表面保養上效果有限，雲村可從細胞與內分泌層次解決問題
更年期前後的體態轉變
受荷爾蒙劇烈波動影響，發現以往的減重方式完全失效，體脂率直線上升，急需醫療級荷爾蒙與營養介入者
關注肌少症的熟齡保養
不追求極致瘦身，但希望透過科學方式儲存肌肉量，預防跌倒骨折，確保未來二十年行動力與生活品質的遠見者
久坐少動的高壓代謝族
工作壓力導致皮質醇 (Cortisol) 升高，造成向心性肥胖（腹部肥胖），且因忙碌無法規律運動，處於三高風險邊緣者
更年期前後的體態轉變
受荷爾蒙劇烈波動影響，發現以往的減重方式完全失效，體脂率直線上升，急需醫療級荷爾蒙與營養介入者
關注肌少症的熟齡保養
不追求極致瘦身，但希望透過科學方式儲存肌肉量，預防跌倒骨折，確保未來二十年行動力與生活品質的遠見者
台大醫學背景的預防醫學
跨領域團隊
台大醫學背景的預防醫學跨領域團隊
從醫療、營養到生活型態
以一站式抗衰老醫學健康管理
雲村診所以功能醫學、抗衰老與預防醫學為核心，由具備臺大醫學背景的醫師、資深營養師、專業物理治療師與健康管理師組成跨領域整合團隊。
我們的服務超越傳統診所的單一治療：從細胞活力、內分泌平衡、睡眠修復到體態與精力管理。選擇雲村，意味著您擁有一支專屬的生命品質維護隊伍
影片專區
不老講堂
健康檢查紅字該怎麼辦？
身體變老需要關心六指標
去做健檢時，報告上沒有紅字，數值介於臨界點，
但實際上到底要不要擔心呢？聽聽張適恆醫師
將分享該知道的檢測參考六大指標
健康講堂【醫師我想看診可是不想掛號】
打瘦瘦針會掉肌肉？
猛健樂常見迷思一次解析
想減重，卻擔心掉肌肉、停藥復胖嗎？
張適恆醫師帶您了解猛健樂作用原理，以及健康減重的重要觀念。
常見問答
常見
問答
Q 為什麼我已經吃很少了，體重還是降不下來？
常見為代謝適應的結果。長期攝取低於基礎代謝率的熱量，會迫使身體為了「節能」而關閉燃脂功能，甚至優先消耗肌肉 雲村團隊營養師會透過精算，幫您重新調整熱量與營養比例，有時「吃對、吃夠」反而才能重新啟動燃脂機制
Q 我平常沒有運動習慣，做 BTL-SIS 這類肌力課程有效嗎？
非常適合 BTL-SIS 醫學技術正是為了肌力不足、關節受限或無法進行高強度重訓的人所設計。 它能以高強度磁場誘發肌肉極限收縮，是喚醒沈睡肌肉、啟動代謝的最佳「啟動器」，幫助您在安全的狀態下增強肌力
Q 年紀大了（50+），還適合做增肌減脂嗎？
適合，但策略與年輕時截然不同，不建議自行隨意減重
年輕時或許「少吃一點」就能瘦，但在 50 歲後，身體正面臨荷爾蒙變化，維持肌肉量變得更加困難。此時若盲目節食，往往減掉的是珍貴的「肌肉資產」而非脂肪，反而導致代謝下降、肌少症風險增加
因此，熟齡族的體態管理更需要專業醫療人員把關。透過醫師與營養師的規劃，我們確保您在「不流失肌肉」的前提下，安全地重塑身體組成，這不僅是為了體態，更是為了儲存老後的行動力資本
Q 雲村的療程跟一般健身房或醫美體雕有什麼不同？
最大的差異在於「醫學監測」與「內在調理」。我們不只是關注外在線條，更會檢測您的荷爾蒙狀態（如胰島素阻抗、甲狀腺素）與發炎指數 如果內在失衡沒解決，單靠運動或體雕機效果都很有限。我們是從身體的生化環境開始改善，確保減脂增肌的效率
Q 療程結束後會復胖嗎？如何長期維持？
預防復胖的關鍵在於「提升基礎代謝率」。雲村的目標不是讓您餓瘦，而是透過增加「肌肉量」來打造易瘦體質。 療程後，我們會提供生活型態處方，協助您將良好的飲食與活動習慣融入生活，讓您擁有的不再是短暫的數字，而是可持續的健康代謝系統