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運動也可以預防失智症

近年健身房如雨後春筍般沿路開設，已然媲美超商。靜觀課程，不乏樂齡族群努力學習，以往被認為只有年輕人才會跑健身房的景象，已經全然改觀。觀其重訓與核心肌群之鍛鍊，聘請教練指導者，比比皆是。

失智症盛行率：在台灣以65歲以上有17%人口，而失智老年人佔7到8%，即65歲以上老人，每12人即有一位失智。
失智症分為退化行失智、血管性失智，以及其他原因引起的失智。
失智症之飲食的危險因子：三高、肥胖、喜好富含高飽和脂肪食物，反式脂肪精緻糖類攝取過多，以及清淡單薄的飲食。